ADHD 관리: 약물, 치료 및 생활 방식 변화

소개

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일반적으로 ADHD로 알려진 주의력 결핍 과잉 행동 장애는 어린이와 성인 모두에게 영향을 미치는 신경학적 상태입니다. ADHD가 있는 사람들은 주의를 기울이고 충동적인 행동을 통제하는 데 어려움을 겪고 과잉 행동을 보일 수 있습니다. 어린이의 5-10%, 성인의 2.5%가 ADHD를 가지고 있는 것으로 추정됩니다. 이 글에서는 ADHD의 증상, 원인, 진단 및 관리에 대해 논의합니다.

 

* ADHD의 증상

ADHD의 증상은 사람마다 다를 수 있지만 일반적으로 부주의, 과잉 행동 및 충동의 세 가지 범주로 나뉩니다

1. 부주의

• 작업이나 활동에 집중하기 어려움
• 쉽게 산만해짐
• 작업 완료의 어려움
• 정신적 노력이 필요한 작업 피하기
• 건망증

 

2. 과잉행동

• 안절부절못하거나 꿈틀거림
• 앉아 있기 어려움
• 과도한 말
• 조용한 활동에 참여하기 어려움
  
  

 

3. 충동성

• 아무 생각 없이 행동함
• 다른 사람을 방해함
• 위험한 행동에 관여
• 감정 조절의 어려움

 

* ADHD의 원인

ADHD의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 여겨진다. 연구에 따르면 ADHD의 가족력이 있는 어린이는 이 상태가 발생할 가능성이 더 높습니다. ADHD에 기여할 수 있는 다른 요인으로는 조산, 임신 중 또는 유아기 동안 독소에 대한 노출, 뇌 손상 등이 있습니다.

* ADHD의 진단

ADHD를 진단하려면 소아과 의사나 정신과 의사와 같은 의료 전문가의 철저한 평가가 필요합니다. 평가에는 병력, 신체검사 및 행동 평가가 포함됩니다. 의료 전문가는 표준화된 평가 척도와 설문지를 사용하여 ADHD를 진단할 수도 있습니다. 불안이나 우울증과 같은 다른 상태도 ADHD와 유사한 증상을 나타낼 수 있으므로 ADHD를 진단하기 전에 다른 가능한 원인을 배제하는 것이 필수적이라는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

 

* ADHD의 관리

ADHD에 대한 치료법은 없지만 약물, 요법 및 생활 방식 변화를 조합하여 관리할 수 있습니다.

약물

Ritalin 및 Adderall과 같은 자극제는 일반적으로 ADHD 치료에 사용됩니다. 이러한 약물은 주의력과 행동을 조절하는 뇌의 특정 신경 전달 물질 수치를 증가시켜 작용합니다. 이러한 약물은 일반적으로 안전하고 효과적이지만 식욕 부진, 수면 장애 및 과민성과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다.

요법

행동 요법은 ADHD 증상을 관리하는 효과적인 방법이 될 수 있습니다. 이러한 유형의 치료는 ADHD가 있는 개인에게 행동을 수정하고 대처 전략을 개발하는 방법을 가르치는 데 중점을 둡니다. 인지 행동 요법은 또한 개인이 부정적인 생각 패턴을 식별하고 변경하도록 도와 ADHD 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

결론

ADHD는 관리하기 어려운 상태일 수 있지만 올바른 치료를 통해 ADHD를 가진 개인은 행복하고 성공적인 삶을 영위할 수 있습니다. 귀하 또는 귀하가 아는 사람이 ADHD가 있다고 의심되는 경우 의료 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.